Fettsyrer fra fisk (villfanget ansjos og sardiner) har en positiv effekt på hud, mage-tarmkanal, nyrefunksjon, syn, hjerte- og karsystem og leddbevegelighet.

Fiskeolje er den viktigste kilden til de essensielle omega-3-fettsyrene EPA og DHA, som er viktige for kroppens celler, brusk, nervesystem, blod, hud/pelsdannelse og muskelbevegelighet. Fra omega-3-fettsyren EPA lagrer kroppens celler egne aktive signalstoffer som har direkte innvirkning på immunforsvaret og virker betennelsesdempende.